手抜きナムル!(^^)!

夕食の準備をされている方も多い時間ですかね♪

忙しい～～。けど野菜とらなきゃって時に

良くこれ作ってますよ☆

手抜きで所要時間10分くらいかな（＾ｖ＾）

4～5人前になるけど、2日くらいで1人で

食べちゃえるくらいですよ☆

野菜中毒！？な私だからかも・・・

入っている野菜は

豆もやし　1袋

人参　1/2本・・・2～3ミリの厚さ

ニラ　1/2束・・・3センチくらい

マイタケ　1袋・・・手で適当にさく

シメジ　1袋・・・手で適当にさく

でも基本的に冷蔵庫にある野菜は割と何でも

入れちゃいます。

まず豆もやしだけ、600Wで2分ほどレンジにかけ

その後すべての野菜を投入し、さらに600Wで3分

この間にナムルのたれを作っちゃいます（*^_^*）

長ネギ　1/2本

ごま油　大1

塩　小1/2強くらい

酢　大1

おろしにんにく　2かけ分

黒コショウ（好みで）

酢とごま油の量は好みで調整してくださいね。

これを全て混ぜておき、

レンジのお野菜達が出来上がったところに

熱いうちに、このたれをかけちゃって、

よ～く混ぜたら出来上がり♪

早いですね(*^^)v

彩りも歯ごたえも楽しんでくださいね♪